Само- і взаємодопомога в опануванні ветеранами та волонтерами посттравматичних стресових станів при повернені до мирного життя

Анотація

Актуальність. Повернення ветеранів до мирного життя є важливою та складною проблемою для різних країн, які мають досвід участі у воєнних діях. В Україні ця проблема ускладнюється гібридним характером війни; необхідністю залучення до боротьби з російською агресією численної групи цивільних людей – волонтерів, зокрема значної кількості жінок, тощо.

Мета дослідження полягає у визначенні ефективності набуття ветеранами і волонтерами знань та умінь само- і взаємодопомоги в опануванні посттравматичних стресових станів засобами тілесно зорієнтованих і дихальних психотехнологій, у відновленні їхнього психологічного благополуччя в процесі повернення до умов мирного життя.

Методи і методологія. До дослідження було залучено 20 учасників тренінгу взаємодопомоги: 8 чоловіків-ветеранів і 12 жінок-волонтерок, 10 з яких також є членами сімей ветеранів. Основними методами дослідження стали: включене спостереження, аналіз запитань та відповідей учасників, анкетування.

Результати. З’ясовано, що для певної частини учасників дослідження умови гібридних війни і миру, поширення коронавірусної інфекції є стимулами для особистісного зростання, проте для значної частини, навпаки, це чинники актуалізації посттравматичних стресових станів. Опитування учасників безпосередньо після завершення тренінгу показало досить високу самооцінку ефективності опанування ними представлених психотехнологій відновлення психологічного благополуччя в процесі повернення до мирного життя: 100% повідомили про опанування психотехнологій самодопомоги, 85% – технологій взаємодопомоги, 80% висловили бажання набути додаткові знання та вміння. Проте повторне опитування, у якому взяли участь 9 респондентів, засвідчило зменшення активності використання учасниками дослідження набутих умінь порівняно з даними першого заміру.

Висновки та перспективи подальших досліджень. Визначено, що для трансформації набутих під час тренінгу умінь само- і взаємодопомоги у сталі практики щодо відновлення психологічного благополуччя доцільно формувати спільні групи взаємодопомоги учасників та учасниць тренінгу